اختبار تجنب صورة الجسم

اختبار تجنّب صورة الجسم هو أداة تساعدك على التعرف إلى مدى تجنّبك النظر إلى جسدك أو الاهتمام بمظهرك نتيجة القلق أو عدم الرضا عن الشكل، أجيبي عن مجموعة قصيرة من الأسئلة لتحصلي على تقييم مبدئي يوضح كيف يؤثر تصورك لجسدك على سلوكك وحياتك اليومية.

0%
0 votes, 0 avg
0
Created by aaf1bc37034e27a4de2758cbd5e18074986864d166d082051b3fa4d8003cbaee?s=32&d=mm&r=ghaitm
اختبار تجنب صورة الجسم

اختبار تجنب صورة الجسم

مدة المقياس 4 دقيقة، ويتكون من 18 سؤال.

هذا المقياس سوف يمكنك من التعرف على نسبة تقبلك لصورة جسدك، ومدى الثقة بالنفس التي تنعم بها.

1 / 18

أرتدي الملابس الواسعة والفضفاضة.

2 / 18

أرتدي الملابس الكاملة او الرسمية الانيقة.

3 / 18

أتجنب ارتداء الملابس التي توضح معالم جسمي (مثل المايوهات، الشورتات، البنطلونات الضيقة ..إلخ).

4 / 18

أتجنب المشاركة الاجتماعية إذا سلطت علي الاضواء.

5 / 18

أصوم لمدة يوم أو أكثر.

6 / 18

أتناول فقط الفاكهة والخضراوات وغيرها من الاطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

7 / 18

أقلل من كمية الطعام التي اتناولها.

8 / 18

أرتدي الملابس التي لا تناسب بدانتي.

9 / 18

أرتدي الملابس الداكنة أو قاتمة اللون.

10 / 18

أرتدي الملابس التي لا أحبها.

11 / 18

اتجنب الذهاب إلى أماكن شراء الملابس.

12 / 18

أرتدي الملابس التي تشتت الانتباه عن الزيادة الملحوظة في الوزن.

13 / 18

يضايقني النظر إلى نفسي في المرآة.

14 / 18

لا أخرج إذا كان الامر يتعلق بالاشتراك في تناول الطعام.

15 / 18

أنا أنسان غير نشيط.

16 / 18

أزن نفسي باستمرار.

17 / 18

لا أخرج وخاصة إذا كان الذين سأتواجد معهم أكثر نحافة مني.

18 / 18

أتجنب لقاء الأفراد الذين سوف يتطرقون إلي الدخول في موضوع زيادة الوزن.

رائع! أتممت الاختبار بنجاح

ضع أيميلك الصحيح من فضلك لأظهار نتيجتك

Your score is

0%

أترك من فضلك تقييماً مع ملاحظاتك حول هذا الاختبار

🌿 جلسات واستشارات نفسية اونلاين
تحدث مع الدكتور النفسي أونلاين وأنت ببيتك، متاحين من 10 صباحا حتى منتصف الليل، مكالمة صوتية، أو محادثة كتابية، أو مكالمة فيديو..

متاح الآن
استشارة نفسية أونلاين مع د. حسنه غنوم – معالجة نفسية متخصصة في القلق والاكتئاب
د. حسنه غنوم

معالجة نفسية

هي أفضل دكتور نفسي أونلاين متخصصة في علاج الاكتئاب والصدمات والقلق والوساوس، نوبات الهلع والرهاب الاجتماعي وانخفاض المزاج، مشاعر الحزن والعلاقات الزوجية، اضطراب الهوية الجنسية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات في العلاج النفسي...

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.9 من 785
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
متاح الآن
جلسات علاج نفسي أونلاين مع د. رانية يوسف – معالجة متخصصة في الرهاب والوسواس
د. رانية يوسف

معالجة نفسية

تقدم استشارات نفسية أونلاين ومتخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس، الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع والصدمات، الاضطرابات الشخصية والعلاقات الزوجية والعاطفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي عن بعد....

سعر الجلسة: 65 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.8 من 253
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
حسب التوفر
جلسات علاج نفسي أونلاين مع د. داليا صالح
د. داليا صالح

دكتوراه علاج نفسي

المدير الطبي للمركز

تقدم جلسات علاج نفسي عن بعد ومتخصصة بعلاج كافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، دكتوراه بعلم النفس العيادي وخبرة 10 سنوات...

سعر الجلسة: 150 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.9 من 349
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
متاح الآن
استشارة نفسية أونلاين مع د. رؤى دريوس
د. رؤى دريوس

معالجة نفسية

أفضل معالج نفسي لعلاج الاكتئاب والصدمات والقلق ونوبات الهلع والوساوس والرهاب الاجتماعي والعلاقات الزوجية والعاطفية. حاصلة على ماجستير في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي أونلاين.

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.8 من 324
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
🌿 تحدث مع الدكتورة وأنت في بيتك
لماذا الانتظار في العيادات لساعات وتحمل زحمة الطرق!!!.. بكل سهولة تحدث مع معالج نفسي اونلاين وأنت جالس في غرفتك، من خلال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، او حتى محادثة كتابية..
متاح الآن
جلسات علاج نفسي عن بعد مع د. عزة صباغ – معالجة نفسية معتمدة بخبرة 5 سنوات
د. عزة صباغ

معالجة نفسية

أخصائي نفسي أونلاين متخصصة في تقنيات العلاج النفسي الحديث لعلاج الرهاب الاجتماعي وانخفاض تقدير الذات، اضطرابات القلق والتوتر والاكتئاب وحل الخلافات الزوجية والعاطفية، حاصلة على ماجستير بعلم النفسي ولديها خبرة 6 سنوات في الدعم النفسي....

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.9 من 187
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
متاح الآن
استشارة نفسية أونلاين مع د. مجد سويدان – أخصائي نفسي بخبرة واسعة في حل المشكلات الأسرية والزوجية
د. مجد سويدان

أخصائي نفسي

أفضل طبيب نفسي أونلاين متخصص في العلاقات الزوحية والعاطفية وحل الخلافات والمشاكل الأسرية والإجتماعية، اضطرابات الهوية الجنسية والنفسي جنسية، لديه خبرة أكثر من 5 سنوات في العمل طبيب نفسي عن بعد وحاصل على الماجستير في الإرشاد النفسي.....

سعر الجلسة: 65 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.8 من 194
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
متاح الآن
د. مجدولين تليلي – أخصائية نفسية تقدم استشارات نفسية أونلاين لعلاج القلق والرهاب والمشكلات الزوجية
د. مجدولين تليلي

اخصائية نفسية

أفضل طبيب نفسي أونلاين لعلاج كافة الاضطرابات النفسية، علاج الوسواس والقلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، التعامل مع العلاقات الزوجية والعاطفية ومشاكل الهوية الجندرية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة 6 سنوات في العلاج والدعم النفسي....

سعر الجلسة: 45 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.9 من 213
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
متاح الآن
لارا اسماعيل – أخصائية نفسية أونلاين متخصصة في القلق، الاكتئاب، نوبات الهلع والمشكلات الزوجية
د. لارا اسماعيل

أخصائية نفسية

أخصائية تقدم جلسة نفسية أونلاين لعلاج الاكتئاب والوسواس واضطرابات القلق ونوبات الهلع، الصدما ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، انخفاض المزاج والثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي، حاصلة على ماسجير بعلم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم والعلاج النفسي.....

سعر الجلسة: 45 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.8 من 219
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
🌿 تخلص من الرتابة المصطنعة
الجلوس على كرسي في العيادة وأنت تتحدث عن مشكلتك والدكتور يحدق بك!!! هذا تقليد عفى عليه الزمن.. العلاج النفسي أونلاين يجعلك مرتاح أكثر وتعبر عما بخباياك دون حرج أو تحفظ، معنا تحدث مع طبيبة نفسية أونلاين بالوقت الذي تختاره أنت..
متاح الآن
براءة الشرع – معالجة نفسية أونلاين لعلاج نوبات الهلع والاكتئاب ومشاكل العلاقات الزوجية
د. براءة الشرع

معالجة نفسية

متخصصة بعلاج الوساوس القهرية والصدمات النفسية واضطرابات القلق والاكتئاب، نوبات الهلع ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، يمكنك حجز جلسة عن بعد بسرية وخصوصية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتعتبر أفضل طبيب نفسي أونلاين بخبرة أكثر من 5 سنوات....

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.9 من 271
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
متاح الآن
مريم العون – أخصائية نفسية لعلاج الأطفال والمراهقين وتقديم استشارة نفسية عن بعد
د. مريم العون

أخصائية نفسية

معالجة نفسية أونلاين متخصصة بالمشاكل النفسية لدى الأطفال والبالغين، علاج الاضطرابات السلوكية والنفسية واضطراب الاكتئاب والقلق والوساوس ونوبات الهلع، حل الخلافات والمشاكل الزوجية والعاطفية، حاصلة على الماجستير في علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات.....

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐
تقييم 4.8 من 183
الحجز والمواعيد
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
🌿 السرية والخصوصية في الجلسات
منصة دكتورك (DOCTOORC) للعلاج النفسي اونلاين تعطي أهمية كبيرة للخصوصية والسرية، الجلسة أو الاستشارة النفسية تتم مع الطبيب النفسي بسرية تامة من خلال أي تطبيق اتصال تختاره أنت، (واتس اب، أيمو، زوم، سغنال، جوجل مييت) وبالتوقيت الذي يناسبك أنت، احجز استشارة نفسية الآن وابدأ بالتحدث مع طبيب نفسي اونلاين..