اختبار القلق - مكتبة الاختبارات النفسية

اختبار القلق أداة إرشادية وسرية تمنحك فرصة لفهم مشاعر التوتر والقلق لديك، من خلال مجموعة أسئلة قصيرة، ستحصل على مؤشر عام يساعدك على فهم مشاعرك واتخاذ خطوة واعية نحو الاهتمام بنفسك.

0 votes, 0 avg

اختبار القلق العام (تايلور)

مدة المقياس 5 دقيقة، ويتكون من 50 سؤال.

هذا الاختبار سوف يمكنك من معرفة إذا ما كنت تعاني من اضطراب القلق أم لا، وشدة الاعراض التي تعاني منها وتأثيرها على حياتك اليومية.

1 / 50

أصاب أحيانا بالأمساك

1. نعم

2. لا

2 / 50

لا تنقصني الثقة بالنفس

1. نعم

2. لا

3 / 50

أحيانا أحلم بأشياء أفضّل الأحتفاظ بها لنفسي

1. نعم

2. لا

4 / 50

يداي وقدماي باردتان في العادة

1. نعم

2. لا

5 / 50

أكون متوتراً للغاية أثناء القيام بعمل ما

1. نعم

2. لا

6 / 50

مرت بي أوقات شعرت خلالها بتراكم الصعاب بحيث لا أستطيع التغلب
عليها

1. نعم

2. لا

7 / 50

أنا أكثر حساسية من غالبية الناس

1. نعم

2. لا

8 / 50

يحمر وجهي خجلاً بدرجة أكبر عندما أتحدث للآخرين

1. نعم

2. لا

9 / 50

أرتبك أحياناً بدرجة تجعل العرق يتساقط مني بصورة تضايقني جداً

1. نعم

2. لا

10 / 50

أنا شخص متوتر جداً

1. نعم

2. لا

11 / 50

أعتقد في بعض الأحيان أنني لا أنفع لأي شيء

1. نعم

2. لا

12 / 50

لا أرتبك بسهولة

1. نعم

2. لا

13 / 50

لا أستطيع أن أركز تفكيري في شيء واحد

1. نعم

2. لا

14 / 50

لابد أن أعترف بأنني شعرت بالقلق على أشياء لا قيمة لها

1. نعم

2. لا

15 / 50

كثيراً ما أصاب بصداع

1. نعم

2. لا

16 / 50

لدي قابلية للتأثر بالأحداث تأثراً شديداً

1. نعم

2. لا

17 / 50

خشيت أشياء أو أشخاص أعرف أنهم لا يستطيعون إيذائي

1. نعم

2. لا

18 / 50

لا أبكي بسهولة

1. نعم

2. لا

19 / 50

لاحظت أن قلبي يخفق بشدة وأحياناً تتهيج نفسي

1. نعم

2. لا

20 / 50

إنني حساس بدرجة غير عادية

1. نعم

2. لا

21 / 50

لا يقلقني ما يحتمل أن أقابله من سوء حظ

1. نعم

2. لا

22 / 50

الحياة صعبة بالنسبة لي في أغلب الأوقات

1. نعم

2. لا

23 / 50

أعرق بسهولة حتى في الأيام الباردة

1. نعم

2. لا

24 / 50

أشعر أحياناً أنني أتمزق

1. نعم

2. لا

25 / 50

أشعر أحياناً وبشكل مؤكد أنه لا فائدة لي

1. نعم

2. لا

26 / 50

كثيراً ما أجد نفسي قلقاً على شيء ما

1. نعم

2. لا

27 / 50

أود أن أصبح سعيداً كما يبدو الآخرين

1. نعم

2. لا

28 / 50

لا أتهيب الأزمات والشدائد

1. نعم

2. لا

29 / 50

أشعر بالقلق على شئ ما، أو شخص ما، طوال الوقت تقريبا

1. نعم

2. لا

30 / 50

من السهل أن أركز ذهني في عمل ما

1. نعم

2. لا

31 / 50

لا أشعر بالسعادة معظم الوقت

1. نعم

2. لا

32 / 50

تمر بي فترات من عدم الأستقرار لدرجة أنني لا أستطيع الجلوس طويلا
في مقعدي

1. نعم

2. لا

33 / 50

عادة ما أكون هادئاً

1. نعم

2. لا

34 / 50

أشعر بالإثارة لدرجة أن النوم يتعذر علي

1. نعم

2. لا

35 / 50

يجعلني الانتظار عصبياً

1. نعم

2. لا

36 / 50

أتعب بسرعة

1. نعم

2. لا

37 / 50

أثق بنفسي كثيراً

1. نعم

2. لا

38 / 50

أشعر بجوع في كل الأوقات تقريباً

1. نعم

2. لا

39 / 50

كثيراً ما أخشى أن يحمر وجهي خجلاً

1. نعم

2. لا

40 / 50

(تصيبني نوبات من الغثيان) غمامات النفس

1. نعم

2. لا

41 / 50

تثير قلقي أمور العمل والعمال

1. نعم

2. لا

42 / 50

أعاني أحيانا من نوبات إسهال

1. نعم

2. لا

43 / 50

غالبا ما ألاحظ أن يداي ترتجفان عندما أحاول القيام بعمل ما

1. نعم

2. لا

44 / 50

لدي متاعب أحيانا في معدتي

1. نعم

2. لا

45 / 50

تنتابني أحلام مزعجة (أو كوابيس) كل عدة ليالي

1. نعم

2. لا

46 / 50

اعتقد أنني أكثر عصبية من معظم الناس

1. نعم

2. لا

47 / 50

مخاوفي قليلة جداً بالمقارنة بأصدقائي

1. نعم

2. لا

48 / 50

مرت بي أوقات لم أستطع خلالها النوم بسبب القلق

1. نعم

2. لا

49 / 50

نومي مضطرب ومتقطع

1. نعم

2. لا

50 / 50

لا يحمر وجهي أبداً من الخجل

1. نعم

2. لا

رائع! أتممت الاختبار بنجاح

ضع أيميلك الصحيح من فضلك لأظهار نتيجتك

Your score is

أترك من فضلك تقييماً مع ملاحظاتك حول هذا الاختبار

🌿 جلسات واستشارات نفسية اونلاين
تحدث مع الدكتور النفسي أونلاين وأنت ببيتك، متاحين من 10 صباحا حتى منتصف الليل، مكالمة صوتية، أو محادثة كتابية، أو مكالمة فيديو..

متاح الآن

د. حسنه غنوم

معالجة نفسية

هي أفضل دكتور نفسي أونلاين متخصصة في علاج الاكتئاب والصدمات والقلق والوساوس، نوبات الهلع والرهاب الاجتماعي وانخفاض المزاج، مشاعر الحزن والعلاقات الزوجية، اضطراب الهوية الجنسية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات في العلاج النفسي...

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.9 من 785

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

متاح الآن

د. رانية يوسف

معالجة نفسية

تقدم استشارات نفسية أونلاين ومتخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس، الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع والصدمات، الاضطرابات الشخصية والعلاقات الزوجية والعاطفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي عن بعد....

سعر الجلسة: 65 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.8 من 253

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

حسب التوفر

د. داليا صالح

دكتوراه علاج نفسي

المدير الطبي للمركز

تقدم جلسات علاج نفسي عن بعد ومتخصصة بعلاج كافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، دكتوراه بعلم النفس العيادي وخبرة 10 سنوات...

سعر الجلسة: 150 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.9 من 349

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

متاح الآن

د. رؤى دريوس

معالجة نفسية

أفضل معالج نفسي لعلاج الاكتئاب والصدمات والقلق ونوبات الهلع والوساوس والرهاب الاجتماعي والعلاقات الزوجية والعاطفية. حاصلة على ماجستير في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي أونلاين.

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.8 من 324

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

🌿 تحدث مع الدكتورة وأنت في بيتك
لماذا الانتظار في العيادات لساعات وتحمل زحمة الطرق!!!.. بكل سهولة تحدث مع معالج نفسي اونلاين وأنت جالس في غرفتك، من خلال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، او حتى محادثة كتابية..

متاح الآن

د. عزة صباغ

معالجة نفسية

أخصائي نفسي أونلاين متخصصة في تقنيات العلاج النفسي الحديث لعلاج الرهاب الاجتماعي وانخفاض تقدير الذات، اضطرابات القلق والتوتر والاكتئاب وحل الخلافات الزوجية والعاطفية، حاصلة على ماجستير بعلم النفسي ولديها خبرة 6 سنوات في الدعم النفسي....

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.9 من 187

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

متاح الآن

د. مجد سويدان

أخصائي نفسي

أفضل طبيب نفسي أونلاين متخصص في العلاقات الزوحية والعاطفية وحل الخلافات والمشاكل الأسرية والإجتماعية، اضطرابات الهوية الجنسية والنفسي جنسية، لديه خبرة أكثر من 5 سنوات في العمل طبيب نفسي عن بعد وحاصل على الماجستير في الإرشاد النفسي.....

سعر الجلسة: 65 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.8 من 194

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

متاح الآن

د. مجدولين تليلي

اخصائية نفسية

أفضل طبيب نفسي أونلاين لعلاج كافة الاضطرابات النفسية، علاج الوسواس والقلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، التعامل مع العلاقات الزوجية والعاطفية ومشاكل الهوية الجندرية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة 6 سنوات في العلاج والدعم النفسي....

سعر الجلسة: 45 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.9 من 213

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

متاح الآن

د. لارا اسماعيل

أخصائية نفسية

أخصائية تقدم جلسة نفسية أونلاين لعلاج الاكتئاب والوسواس واضطرابات القلق ونوبات الهلع، الصدما ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، انخفاض المزاج والثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي، حاصلة على ماسجير بعلم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم والعلاج النفسي.....

سعر الجلسة: 45 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.8 من 219

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

🌿 تخلص من الرتابة المصطنعة
الجلوس على كرسي في العيادة وأنت تتحدث عن مشكلتك والدكتور يحدق بك!!! هذا تقليد عفى عليه الزمن.. العلاج النفسي أونلاين يجعلك مرتاح أكثر وتعبر عما بخباياك دون حرج أو تحفظ، معنا تحدث مع طبيبة نفسية أونلاين بالوقت الذي تختاره أنت..

متاح الآن

د. براءة الشرع

معالجة نفسية

متخصصة بعلاج الوساوس القهرية والصدمات النفسية واضطرابات القلق والاكتئاب، نوبات الهلع ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، يمكنك حجز جلسة عن بعد بسرية وخصوصية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتعتبر أفضل طبيب نفسي أونلاين بخبرة أكثر من 5 سنوات....

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.9 من 271

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

متاح الآن

د. مريم العون

أخصائية نفسية

معالجة نفسية أونلاين متخصصة بالمشاكل النفسية لدى الأطفال والبالغين، علاج الاضطرابات السلوكية والنفسية واضطراب الاكتئاب والقلق والوساوس ونوبات الهلع، حل الخلافات والمشاكل الزوجية والعاطفية، حاصلة على الماجستير في علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات.....

سعر الجلسة: 50 دولار

⭐⭐⭐⭐⭐

تقييم 4.8 من 183

الحجز والمواعيد

• تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.

🌿 السرية والخصوصية في الجلسات
منصة دكتورك (DOCTOORC) للعلاج النفسي اونلاين تعطي أهمية كبيرة للخصوصية والسرية، الجلسة أو الاستشارة النفسية تتم مع الطبيب النفسي بسرية تامة من خلال أي تطبيق اتصال تختاره أنت، (واتس اب، أيمو، زوم، سغنال، جوجل مييت) وبالتوقيت الذي يناسبك أنت، احجز استشارة نفسية الآن وابدأ بالتحدث مع طبيب نفسي اونلاين..

الأسئلة الشائعة:

هل اختبار القلق يقدّم تشخيصاً طبياً؟

لا، هذا الاختبار ليس تشخيصاً طبياً. هو أداة مبدئية للمساعدة على فهم حالتك النفسية بشكل عام، والنتيجة لا تعوّض التقييم من قِبل أخصائي نفسي أو طبيب.

على ماذا يعتمد هذا الاختبار؟

يعتمد على مؤشرات وأعراض شائعة للقلق، ويستند إلى مفاهيم مستخدمة في الاختبارات النفسية المعروفة، لكنه مخصص للاستخدام الإرشادي فقط.

ماذا أفعل إذا كانت نتيجتي تشير إلى قلق مرتفع؟

إذا شعرت أن النتيجة قريبة من واقعك أو تعاني من أعراض مستمرة، يُفضّل التواصل مع أخصائي نفسي للحصول على تقييم مهني وخطة علاج مناسبة.

هل النتيجة تعني أنني أعاني القلق فعلاً؟

النتيجة تقدّم تقديراً تقريبياً، وقد تتأثر بعوامل مثل المزاج المؤقت أو ضغوط الحياة. التشخيص النهائي يحتاج مقابلة سريرية.

هل يمكنني إعادة الاختبار مرة أخرى؟

نعم، يمكنك إعادة الاختبار عند الحاجة، ويفضّل ترك فترة زمنية بين المحاولات لملاحظة التغيرات في حالتك النفسية.

هل هذا الاختبار مناسب لجميع الأعمار؟

الاختبار مخصص للبالغين. إذا كانت الحالة لطفل أو مراهق، فيفضّل إجراء تقييم متخصص يناسب العمر.

هل تُحفظ نتائجي أو بياناتي الشخصية؟

لا يتم جمع أو مشاركة أي بيانات شخصية مرتبطة بإجاباتك. النتائج خاصة بك فقط.

هل يمكن أن تؤثر الحالة الصحية أو الجسدية على النتيجة؟

نعم، بعض الأمراض الجسدية أو الأدوية قد تسبب أعراضاً مشابهة للقلق، لذلك من المهم استشارة الطبيب عند الشك.

كم يستغرق علاج للقلق إذا وُجد؟

مدة العلاج تختلف حسب شدة الحالة ونوع العلاج المستخدم (نفسي أو دوائي أو كليهما)، ويحددها الأخصائي بعد التقييم.

هل يمكن للقلق أن يتحسن بدون علاج؟

قد تتحسن بعض الحالات الخفيفة مع تعديل نمط الحياة والدعم الاجتماعي، لكن الحالات المتوسطة والشديدة تحتاج متابعة علاجية.